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Fahrtechnik Rennrad

Fahrtechnik Rennrad

Erlebe die Faszination

ERLEBE DIE FASZINATION MOUNTAINBIKE

Fahrtechnik Rennrad

 

 

 

 

WE BIKE

TECHNIK TRAINING

ROADBIKE

Rennradfahren ist Leidenschaft, Emotion und Schwerelosigkeit. Eine Passion vom ersten Antritt an. Unsicherheit in schwierigen Situationen setzt jedoch diesem großartigen Gefühl der Freiheit oft ein jähes Ende. Die richtige Fahrtechnik automatisiert im entscheidenden Moment abrufen zu können, bringt die Emotion wieder zurück auf die Straße. Werde vom >Radfahrer< zum >Rennradfahrer< und erlebe die Faszination ROADBIKE.

 

Wir erarbeiten mit Dir auf unserem Übungsgelände die richtigen Bewegungsabläufe der rennrad-spezifischen Fahrtechniken. Individuelles Feedback und ausreichend Übungszeit bieten die Basis um Deine mitgebrachten Fertigkeiten zu erweitern und neue Techniken zu lernen. Im Rahmen des WE BIKE Technik-Trainings ROADBIKE steht ganz klar das Rennradfahren in seiner klassischen Form im Fokus.

Bei kurzen gemeinsamen Fahrten kannst Du die erlernten Techniken direkt in der Praxis anwenden. Wir halten die gemeinsamen Fahrten jedoch überlegt kurz, da das Erlernen der rennradspezifischen Fahrtechniken im Vordergrund steht.

 

ROADBIKE I >> WIEN-DONAUINSEL: IM FOKUS STEHEN FOLGENDE TECHNIKEN

  • Auf, Absteige- und Anfahrtstechniken
  • Schalttechniken – die richtige Kettenlinie
  • Bremstechniken
  • Kurventechniken
  • Balance halten
  • Fahren in der Gruppe – der Einstieg
  • Gefahrenstellen richtig meistern – der Einstieg

 

ROADBIKE II >> WIEN UMGEBUNG: IM FOKUS STEHEN FOLGENDE TECHNIKEN

  • Kurvenfahren
  • Abfahrtstechnik
  • Balance halten
  • Gefahrenstellen richtig meistern
  • Hindernisse überwinden
  • Fahren in der Gruppe – Gruppendynamik
  • Videoanalyse

 

LEVEL

ROADBIKE I Anfänger und leicht Fortgeschrittene

ROADBIKE II Fortgeschrittene

 

KURSABLAUF

09:00 – 12:00 Uhr            KURS BEGINN am Übungsgelände – je nach Kurs Wien oder Wien Umgebung

 

                                            Kennenlernen und Materialcheck

 

                                            Technik-Training am Übungsgelände

 

                                            Anwenden der Techniken

 

                                            Grundlagen der richtigen Bike-Einstellung

 

12:00 – 13:00 Uhr            Gemeinsames Mittagessen

 

13:00 – 14:00 Uhr            Factory Time: Bike-Einstellung

 

14:00 – 17:00 Uhr            Fortsetzung Technik-Training

 

                                            Anwenden der Techniken

 

17:00 Uhr                           KURS ENDE

 

SCIENCE TIME: Im Anschluss an den ereignisreichen Tag am Bike könnt Ihr an unserer WEsports #Sciencetime teilnehmen - auf freiwilliger Basis natürlich. Im Rahmen unserer WEsports #Sciencetime servieren wir Euch - in gemütlichem Rahmen bei einem gemeinsamen Abendessen - wissenschaftlich fundierte Inhalte zu den Themen RENNRAD-SPEZIFISCHE FAHRTECHNIKEN, TRAININGSSTEUERUNG und/oder SPORTORIENTIERTE ERNÄHRUNGS-STRATEGIEN.

AUSRÜSTUNG

  • Rennrad
  • Helm (Helmpflicht!)
  • Radbrille und –handschuhe
  • Trinkflasche evtl. Rucksack
  • Pannen- und Erste-Hilfe-Set
  • Wir empfehlen das Verwenden von Klick-/Sicherheitspedalen

PREIS & LEISTUNG

1 Tag WEbike Fahrtechniktraining in Wien/Wien-Umgebung

inkl. 1 warmen Mittagsmahlzeiten

EUR 110,00 inkl. MWSt

 

TERMINE & ANMELDEN

13.05.2017 – ROADBIKE I

15.06.2017 – ROADBIKE I

15.08.2017 – ROADBIKE II

 

Kurs buchen

 

 

 

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Leistungsdiagnostik | Trainingsberatung und –planung | Ernährung im Ausdauersport| Körperfettbestimmung | Muskelfunktionsdiagnostik | Fahrtechniktraining Mountainbike und Rennrad |

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