Leistungsdiagnostik Spezialtestungen
Sie können die nachfolgenden Spezialtestungen kombiniert oder einzeln, ergänzend zu Ihrer Leistungsdiagnostik oder als Einzeltestung durchführen lassen.
Wingate Anaerobic Test
Das Ergebnis dieses Tests liefert Ihnen Aufschluss über Ihre maximale alaktazide Leistungsfähigkeit. Der Wingate Anaerobic Test wird mit dem eigenen Rad am Cyclus2 durchgeführt.
IHR NUTZEN AUS DEN SPEZIALTESTUNGEN
- Verletzungsprophylaxe
- Bestimmung Ihres tatsächlichen Kalorienverbrauchs
- muskuläre Abschwächungen, Verkürzungen und/oder Dysbalancen erkennen
- Bestimmung der maximalen alaktaziden Leistungsfähigkeit
- Ermittlung der maximal erreichbaren Tretfrequenz
- Ermittlung der maximal erreichbaren Tretfrequenz
- Talentbestimmung im Nachwuchssport
Maximal-Tretfrequenz-test
Das Ziel des Testverfahrens ist die Ermittlung der maximal erreichbaren Tretfrequenz. Der Test wird mit dem eigenen Rad am Cyclus2 durchgeführt, ist Teil der komplexen Leistungsdiagnostik und wird u.a. im Nachwuchssport zur Talentbestimmung verwendet.
GRUND- ODER RUHEUMSATZMESSUNG
Ziel der Testung ist die Bestimmung Ihres Grund- oder Ruheumsatzes. Die Testung wird im Liegen mittels Atemgasanalyse durchgeführt. Das Ergebnis liefert Ihnen Ihren tatsächlichen Kalorienverbrauch in Ruhe und bietet Ihrem Ernährungsberater eine Grundlage zur Planung Ihrer Ernährung im Sinne eines erfolgreichen Gewichtsmanagements.
Koordinationstest
Gute koordinative Fähigkeiten schützen Ihre Gelenke und wirken Belastungen entgegen, stellen eine wertvolle Verletzungsprophylaxe dar und lassen Sie Bewegungen sicherer, präziser und ökonomischer ausführen. Beim Koordinationstest werden Ihre Körperstabilität, die sensomotorische Regulationsfähigkeit sowie die Bewegungsabweichungen von der Symmetrie ermittelt und anhand einer Skala von Normwerten beurteilt.
MUSKELFUNKTIONSDIAGNOSTIK
Die Muskelfunktionsdiagnostik ist sowohl für Sporteinsteiger als auch für aktive Athleten ein wertvolles Instrument, denn eingeschränkte Beweglichkeit führt zu Leistungsminderung. Ziel der Testung ist die Ermittlung Ihres muskulären Status, um etwaige muskuläre Abschwächungen, Verkürzungen und/oder Dysbalancen zu erkennen und diesen entgegenzuwirken.
Im Anschluss an die Testung bespreche ich mit Ihnen die Testergebnisse und daraus resultierende Trainingsmaßnahmen. Gerne empfehle ich Ihnen auch einen Personaltrainer, Sport- oder Physiotherapeuten, der mit Ihnen gezielt an Ihren Schwachstellen arbeitet
Ich freue mich sehr, Sie kennenzulernen und bin neugierig auf Ihre sportlichen und/oder gesundheitlichen Ziele! Ich nehme mir Zeit für Sie, Ihre Ziele und Fragen. Bitte reservieren Sie für die Spezialtestungen daher zusätzlich zur Leistungsdiagnostik 30 bis 60 Minuten.
