We Bike Donauinsel Roadbike
Rennradfahren ist Leidenschaft, Emotion und Schwerelosigkeit. Eine Passion vom ersten Antritt an. Unsicherheit in schwierigen Situationen setzt jedoch diesem großartigen Gefühl der Freiheit oft ein jähes Ende. Die richtige Fahrtechnik automatisiert im entscheidenden Moment abrufen zu können, bringt die Emotion wieder zurück auf die Straße. Werde vom Radfahrer zum Rennradfahrer!
ROADBIKE WIEN-DONAUINSEL ist genau richtig für Dich, wenn Du
neu in den Rennrad-Sport einsteigst oder
schon fortgeschritten bist und
Deine Technik erweitern/verbessern willst und/oder
Dir ein stabiles Fundament schaffen willst und/oder
mit geringem Zeitaufwand einen größtmöglichen Fortschritt erarbeiten möchtest.
Wir erarbeiten mit Dir auf unserem Übungsgelände die richtigen Bewegungsabläufe der Rennrad-spezifischen Fahrtechniken. Individuelles Feedback und ausreichend Übungszeit bieten die Basis, um Deine mitgebrachten Fertigkeiten zu erweitern und neue Techniken zu lernen.
Bei kurzen gemeinsamen Fahrten kannst Du die erlernten Techniken direkt in der Praxis anwenden. Wir halten die gemeinsamen Fahrten jedoch bewusst kurz, da das Erlernen der rennradspezifischen Fahrtechniken im Vordergrund steht.
Auf, Absteige- und Anfahrtstechniken
Schalttechniken – die richtige Kettenlinie
Bremstechniken
Kurventechniken
Balance halten
Fahren in der Gruppe – der Einstieg
Gefahrenstellen richtig meistern
Hindernisse überwinden – der Einstieg
Im Rahmen des We Bike Roadbike Wien-Donauinsel hast Du auch die Möglichkeit, nach einem ereignisreichen Tag am Bike, optional und kostenlos an der We Sports Science Time teilzunehmen. Wir bieten Dir wissenschaftlich fundierte Inhalte zu den Themen Rennrad-spezifische-Fahrtechniken und/oder Sport-orientierte Ernährungs-Strategien und beantworten gerne Deine Fragen rund um den Ausdauersport, im speziellen Radsport.
09:00 – 12:00 Uhr | Kurs-Beginn am Übungsgelände Wien-Donauinsel Kennenlernen und Materialcheck Technik-Training am Übungsgelände Anwenden der Techniken |
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12:00 – 13:00 Uhr | Gemeinsames Mittagessen |
13:00 – 14:00 Uhr | Factory Time: Bike-Einstellung |
14:00 – 17:00 Uhr | Fortsetzung Technik-Training Anwenden der Techniken bei einer gemeinsamen Ausfahrt |
17:00 Uhr | Kurs-Ende oder WE SCIENCE TIME |
*Um Dir den bestmöglichen Lernerfolg zu ermöglichen, behalten wir uns vor, den Kursablauf witterungsbedingt anzupassen.
Rennrad
Helm (Helmpflicht!)
Radbrille und –handschuhe
Trinkflasche evtl. Rucksack
Pannen- und Erste-Hilfe-Set
Wir empfehlen das Verwenden von Klick-/Sicherheitspedalen
1 Tag WE BIKE Fahrtechniktraining in Wien-Donauinsel
digitale Bilder Deines richtig coolen Bike-Tages
Kleingruppen von 5 bis max. 10 Teilnehmer, 2 Guides
EUR 130,00 inkl. MWSt